Tips Suplemen

Berikut adalah tips memilih suplemen yang cocok untuk kebutuhan Anda:

1. Gainer, Susu Untuk menambah berat badan dan masa otot bagi yg kurus (susah gemuk) itu cocoknya pakai jenis gainer..
Gainer itu susu bubuk tinggi kalori dan tinggi protein, jd cocok utk yg kurus dan ingin menambah berat badan + masa otot.

2. Whey, susu tinggi protein untuk pembentukan otot bagi yg mudah gemuk atau bagian perut buncit cocoknya menggunakan whey protein, karena kandungan whey itu tinggi protein, rendah kalori dan ada yg tanpa lemak,anda dapat meningkatkan masa otot anda tanpa menambah lemak dan dapat membantu diet anda.. Ada jg whey yg ada lemaknya tp sangat kecil kandungan lemaknya.. Atau bagi orang yang tengah-tengah bawaan genetiknya(tidak gemuk dan tidak kurus cocok menggunakan whey protein)

3. Fat Burn, suplemen yang umumnya berupa capsule yang berfungsi menghilangkan kadar lemak di tubuh seperti di perut dan cocok bagi anda yang ingin memiliki otot kering

4. BCAA, merupakan jenis protein yang berguna untuk mencegah menyusutnya kembali otot anda dan mempercepat pemulihan otot anda. Suplemen ini mempunyai keunggulan untuk tidak menambah kalori ketika anda mengkonsumsinya. Ada yang bubuk ada yg capsule.

5. Amino, protein asam amino berupa tablet yang berfungsi untuk mempercepat perkembangan otot anda, protein dari amino sangat cepat diserap oleh tubuh, suplemen ini cocok bagi anda yang mempunyai aktifitas padat sehingga dapat anda konsumsi dengan praktis

6. Pre-WO / Nitric, suplemen bubuk dengan rasa buah umumnya, berfungsi meningkatkan power otot dan stamina dimana hanya diminum sebelum latihan saja.

7. Creatine, adalah jenis protein yang berfungsi meningkatkan power dan stamina otot anda creatine juga meningkatkan  volume dan masa otot anda. Ada creatine berupa bubuk dan capsule.

Selamat berbelanja!